Похудение

Общение на свободные темы

Модератор: Rascal

Похудение

Сообщение alisana-gt 07 июл 2020, 09:43

Подскажите пожалуйста хорошую диету для похудения.
alisana-gt
Участник
Участник
 
Сообщений: 37
Зарегистрирован: 07 июл 2020, 09:38

Re: Похудение

Сообщение olgapetra 07 июл 2020, 10:19

Я уже пол года соблюдаю правильное питание по кето диете. Очень разнообразные и вкусные продукты. Особенно радует что в меню есть здоровая выпечка и кето хлеб https://cilantro.ru/blog/flaxseed-bread/ Основой кето диеты являются жиры, но не углеводы. Результат уже заметен даже без всяких усилий и изнуряющих голодовок.
olgapetra
Участник
Участник
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 07 июл 2020, 09:58

Re: Похудение

Сообщение Kostya86 08 сен 2020, 09:20

И спортом нужно заниматься. А от выпечки нужно вообще отказаться, мне кажется.
Kostya86
Участник
Участник
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 17 май 2020, 17:55
Полное имя: Костя

Re: Похудение

Сообщение Karasev 10 сен 2020, 14:19

Kostya86 писал(а):И спортом нужно заниматься. А от выпечки нужно вообще отказаться, мне кажется.


Можно и выпечку, только важно, чтобы обмен веществ был в порядке. Когда я решил заняться спортом и сбросить лишний вес, начал принимать пробиотики для взрослых https://symbiter.ua/ru/multiprobiotics- ... -for-adult Они приводят в порядок работу кишечника, улучшают обмен веществ и помогают организму лучше усваивать витамины и полезные вещества. Пробиотики "Симбитер" в своем составе содержат много полезных бактерий, которые оказывают оздоровительное действие.
Karasev
Участник
Участник
 
Сообщений: 17
Зарегистрирован: 18 май 2020, 20:34
Полное имя: Игорь Иванович

Re: Похудение

Сообщение Ajokki 21 сен 2020, 18:45

alisana-gt писал(а):Подскажите пожалуйста хорошую диету для похудения.

Все ваши диеты фигня.. просто правильное питание и спорт.. сейчас разного рода марафоны есть.. попробуйте очень круто
Аватара пользователя
Ajokki
Завсегдатай
Завсегдатай
 
Сообщений: 87
Зарегистрирован: 21 сен 2020, 00:55

Re: Похудение

Сообщение Breaviad 09 фев 2024, 21:51

Какие еще варианты? [ribaki]
Аватара пользователя
Breaviad
Участник
Участник
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 31 авг 2023, 20:04

Re: Похудение

Сообщение Tarayana 09 фев 2024, 22:00

Ajokki писал(а):
alisana-gt писал(а):Подскажите пожалуйста хорошую диету для похудения.

Все ваши диеты фигня.. просто правильное питание и спорт.. сейчас разного рода марафоны есть.. попробуйте очень круто
Ну я себе не мучаю марафонами, купив велик, фетбайк і катаюсь на ньому з весни до осіні, а інколи і зимою, зими зараз такі теплі стали!
Аватара пользователя
Tarayana
Участник
Участник
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 31 авг 2023, 19:50
Полное имя: Оркадий


Вернуться в Свободные темы


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

Бесплатные форумы